마가목 효능 부작용 총 정리 2023

 

 

마가목 효능 부작용 총 정리 2023 이번 포스팅은 마가목 효능에 대해서 알아보고 동시에 부작용도 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

 

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마가목

 

 

 

마가목에 대해서 알아보겠습니다. 마카목은 말의 이빨같이 강하게 솟는 새순을 가지고 있습니다. 특히 마가목이라 부르다가 마가목이라고 이름을 바꿨습니다.

 

원래부터 풀 중에서 산삼이 제일 귀하고 찾기 어렵다고 아시고 계시지만 나무 중에서는 마가목이 정말 귀할 정도로 찾기 어렵다고 합니다.

 

 

마가목은 단순한 다른 나무들과 비교해 보면 강한 생명력 건강에 엄청난 기여를 해줄 수 있는 마법의 나무라고 불립니다. 마가목은 지역의 한대에서 1000미터라는 그 이상의 고산지대에서 번식을 하는 식물입니다.

 

우리나라에서는 특히 5~6월에 아름답게 꽃을 피웁니다. 10월에는 열매를 맺습니다. 이 열매가 바로 가을철을 건강하게 해주는 음식이고 마가목은 신장염, 관절염에 한약 재료로 주로 쓰입니다. 

 

 

 

마가목 효능

그러면 이제는 마가목에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마가목은 어혈을 치료시켜주면서 중풍을 좋은 쪽으로 개선하는 신비한 효능이 있습니다. 이것뿐만이 아닌 마가목은 열매는 호흡기 쪽에서 좋은 건강을 줍니다.

 

사람의 소변을 잘 나오게 해서 방광염 같이 비뇨기 같은 질환에 아주 큰 기여를 합니다. 가래도 식혀주는데요. 성인병, 고혈압에서도 좋은 영향을 줍니다. 

 

 

1.혈액 순환 개선

마가목 열매는 혈액 순환 개선에 매우 좋은데요. 특히 손발 저림 부분을 크게 예방을 해줍니다. 중풍은 뇌의 혈액의 순활에 문제로 발생을 하는데요.

 

마가목은 혈액 순환으로 개선 시켜서 혈액 공급을 하도록 중풍 위험도를 낮추는데 큰 도움을 줍니다. 특히 마가목으로 담근 술자체가 중풍에 치료가 된다고 합니다. 

 

2. 심신적인 안정

마가목은 심신적인 안정에도 큰 기여를 합니다. 특히 마가목으로 끓인 차는 불면증 및 수면 장애를 도와주는데 큰 도움을 줍니다. 추가로 우울증이나 무기력증에도 큰 도움을 주고 매우 효과적입니다. 

 

3. 원기 회복

체력의 저하를 막아주고 몸의 신체리듬을 올려줍니다. 특히 피로감이 들때 많은 분들이 몸보신 용으로 드시는데요, 에너지 충전용으로 많이들 드십니다. 

 

4. 기관지 개선

마가목에서 제일 중요한 효능입니다. 기관지 개선인데요. 기관지 질환을 개선해 주고 기침, 가래, 천식 등등 다양한 증상을 완화시켜 줍니다. 

 

5. 뼈 건강 성장기 지원

마가목 열매는 뼈를 건강하게 해주는 리코펜이 들어있습니다. 뼈건강을 도와주고 성장기에 뼈자체를 튼튼하게 해주고 아이들 성장 발육에도 크게 도움을 줍니다. 

 

 

 

마가목 섭취방법

마가목은 거의 10월에 수확을 해서 다양하게 드실 수 있는데요. 특히 개인적으로 추천하는 것은 바로 (마가목 차) 입니다. 물 2L에 마가목을 50~60g을 넣으시고 푹 끓이시면 되는데요.

 

보리차를 드신다고 생각하시고 끓이셔서 드시면 될 거 같습니다. 추가로 마가목은 꾸준히 섭취하는 게 매우 중요하므로 꾸준한 마가목차를 하루에 한 번씩 드시는 걸 추천드립니다. 

 

마가목 부작용

마가목에 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꾸준하게 드시는 거는 중요하지만 적당히 먹어야 그 효능을 얻어 가실 수 있습니다. 이번에는 마가목 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

 

과다섭취 

어떠한 음식이라도 많이 먹으면 독이 되는 것처럼 마가목 역시 많이 드시고 권장량을 넘어서 드시면 오히려 독을 섭취하는 것이나 마찬가지입니다. 

 

혈액응고 

마가목을 많이 드시면 혈액에서 응고하는 영향을 줄 수 있습니다. 향응 고제를 드시는 분들은 매우 주의가 필요합니다! (중요한 부분)

 

알레르기 반응 

마가목은 알레르기 반응도 일어날 수 있습니다. 발진과 가려움 호흡 곤은 등등 증상이 일어나는 경우 그 즉시 섭취를 중단하시고 의사에게 소견을 받아 보시기 바랍니다. 

 

 

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개인적인 의견

오늘은 이렇게 마가목 섭취방법과 효능 부작용에 대해서 알아보았는데요. 어느 음식이든 많이 먹으면 독이 되시는 걸 알고 계셨으면 좋겠습니다.

 

항상 적당량을 지켜주시면서 꾸준하게 드시는 거를 추천드리겠습니다. 꼭 이 글을 읽어보시고 10월에 마가목 차를 드셨으면 좋겠습니다.