집중력 향상 영양제 알아보기

 

 

집중력 향상 영양제 알아보기 이번 포스팅은 집중력이 향상 될수 있는 영양제에 대해서 정확한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

집중력 향상 영양제

 

 

 

항상 비타민만 집중력 저하에 대해서 회복하기 좋은약 이라고 하지만 이번에 제가 소개해드릴 보충제는 기억력과 뇌 기능에서 좋은 역할과 지원을 해주는 입증된 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

하지만 앞서 말씀드리기전 최고의 집중력 향상 방법은 몸컨디션 좋은 식단 규칙적인 운동입니다. 이 3가지를 기본 베이스로 깔고 영양제도 함께 드시길 바라겠습니다. 

 

🔻✅집중력 향상 방법✅🔻

 

 

아세틸 가르니틴

카르티닌은 효과적인 두뇌 부스터 입니다. 10여년 동안 인기가 정말 많았습니다. 매우 연구가 잘되었고 아미노산으로서 최고의 효과적인 입증과 집중 보조제로 관심을 받았는데요.

 

가르니틴은 뇌 세포에 좋은 영향과 건강 기능을 도와주는데 유지를 해줍니다. 거의 뇌에 부스터 역할을 해줍니다. 

 

디메틸에탄올아민

이보충제는 건강한 사람들에게 효과적으로 두뇌에 부스터 작용을 해주는 집중력향상을 위한 보충제입니다. 이 보충제는 필수 신경 전달 물질을 아세콜린을 분해하는 뇌의 효소를 차단해줍니다.

 

아세틸콜린은 뇌세포 사이사이에서 공간인 시냅스를 통해서 정보를 전달해줍니다. 

 

 

 

테아닌

테아닌은 녹차에서 추출이 되면서 혈뇌 장벽을 매우 긍적적으로 통과를 해주면서 도파민 수치를 증가시켜주는 작용을 해줍니다.

 

많은 분들이 테아닌을 커피와 함게 사용하는데요. 1~2시간 안으로 바로 집중력이 유지 할수있다고 합니다. 하지만 부작용이 강하므로 약을 드시기전 미리 약에 부작용에 대해서 숙지하시고 드시길 바랍니다.

 

🔻✅집중력 향상 음식✅🔻

 

 

 

 

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마무리

이번 포스팅은 집중력이 좋아지는 보충제에 대해서 알아보았는데요. 하지만 개인적인 생각으로는 약은 비추천을 합니다. 집중력 향상은 올바른 식단 올바른 생활 규칙적인 생활 패턴을 가지는 것만으로도 집중력을 높이는데 매우 높습니다. 그러니 항상 규칙적인 생활을 해주시기 권장합니다.