추간판 탈출증 증상 운동

 

 

추간판 탈충증 증상 운동 이번 포스팅은 추간판 탈출증 증상과 운동에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

 

추간판 탈출증

먼저 탈장에 대해 이야기해보겠습니다. 탈장은 신체의 장기가 원래 위치에서 탈출한 상태입니다. 유명한 예로는 배꼽 탈장과 서혜부 탈장이 있습니다.

 

척추의 쿠션인 추간판에 이런 현상이 생기면 추간판 탈출증이라고 합니다. 추간판에 존재하는 수핵(nucleus pulposus)이라는 겔 같은 조직이 튀어나온 상태입니다.

 

 

 

신경이 압박되면 허리 통증, 다리 통증 및 저림이 발생할 수 있으며 심한 경우 감각 상실 및 다리 움직임 불능이 발생할 수 있습니다.

 

척추는 경추, 흉추, 요추로 나뉘는데, 모두 추간판이 있지만 구조적으로 부담이 되는 경추와 요추에서 발생하기 쉽습니다. 20~40대 남성에게 많이 발생하며, 정형외과에서 매우 인기 있는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

 

추간판 탈충증이 생기는 원인

 

 

추간판 탈출증의 주요 원인은 추간판에 가해지는 강한 압력입니다. 추간판은 치수핵(nucleus pulposus)이라고 하는 연조직과 이를 덮고 있는 섬유질 고리(fibrous ring)라고 하는 경조직으로 구성되어 있습니다.

 

추간판에 심한 무리가 가해지면 섬유고리가 부러지고 연핵이 튀어나옵니다. 그리고 튀어나온 치수핵이 신경에 부딪히면 다양한 증상을 일으킨다.

 

 

 

앞서 언급했듯이 추간판에 가해지는 부담이 추간판 탈출증의 주요 원인이지만, 흡연과 유전적 요인도 발병에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 추간판은 10세 이후에 노화되기 시작합니다.

 

노화에 따른 추간판의 노화 과정에서 발생하지만, 갑자기 무거운 물건을 들거나 허리 중간에 몸을 들거나 허리에 부담을 주는 격렬한 스포츠 등 일상 활동에 의해 유발되는 경우가 많습니다.

 

또한 흡연, 유전적 요인(한 가족 내에서 발생할 가능성이 높음), 정신적·사회적 측면(불안, 우울증, 결혼 생활), 일에 대한 태도(직장에서의 스트레스, 일에 대한 집중력과 만족도, 실직)가 깊이 관련되어 있다는 점도 지적되었습니다.

 

 

추간판 탈출증 어떤 검사를 할까

 

 

 

추간판 탈출증 검사는 MRI가 가장 좋은 방법이다 MRI는 자력으로 몸 내부를 검사하는 검사로, 신경이나 근육 등 연조직이 선명하게 보이기 때문에 추간판 탈출증 검사에는 빠뜨릴 수 없습니다.

 

또한 상태에 따라 CT 검사와 조영제를 주입하는 검사도 할 수 있습니다. 위의 검사 외에도 근력 검사 및 감각 검사와 같은 신경학적 소견을 고려하여 추간판 탈출증을 진단합니다.

 

 

추간판 탈출증 치료방법

 

 

추간판 탈출증의 치료는 개방 요법과 보존 요법으로 나뉩니다. 침습적 치료는 외과적 치료를 말하며, 보존적 치료는 다른 약물 치료, 주사, 코르셋과 같은 보조기 치료 및 재활을 의미합니다.

 

보존적 치료는 탈장으로 인한 신경의 압박을 직접적으로 제거하지 않기 때문에 통증과 같은 증상에 대한 대처 요법에 가깝습니다. 심한 증상이나 마비와 같은 심한 탈장이 아니라면 일반적으로 보존적 치료가 우선적으로 선택됩니다. 

 

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추간판 탈출증 증상

첫 번째 증상은 좌골신경통이라고도 하는 다리 통증과 저림입니다. 이것은 탈장이 튀어나온 위치에 따라 하체 어느 곳에서나 증상을 유발할 수 있습니다.

 

무릎과 다리의 무감각과 힘 상실과 같은 마비라고 하는 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 그 후 방광 직장 장애라고 불리며 소변과 대변 생성이 어려워지고 반대로 빈뇨와 요실금이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

일반적으로 마비와 방광-직장 장애는 수술이 필요한 경우가 많으므로 각별한 주의가 필요합니다. 요추 부위만 아픈 경우도 있지만 허리부터 엉덩이, 허벅지, 다리부터 발까지 통증이 있을 수 있습니다.

 

기침이나 재채기를 할 때 심한 통증이 발생합니다. 추간판 탈출증은 일상적으로 심한 부담을 받는 제4 요추와 제5 요추 사이, 요추와 천추 사이에서 자주 발생하며, 추간판 탈출증의 대부분을 차지합니다.

 

그 부위의 신경근은 하지를 관통하는 좌골 신경이라는 신경과 연결되어 있기 때문에 압박하면 좌골 신경통이라는 하지에 통증과 저림을 유발합니다. 악화되면 배뇨 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

추간판 탈출증 예방방법

추간판 탈출증을 예방하기 위해서는 허리 가운데를 움직이거나 무거운 물건을 잡는 등 허리에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 일 때문에 피할 수 없는 경우는, 코르셋으로 지키는 것도 효과적입니다.

 

그리고 부담을 줄이는 것뿐만 아니라 부담을 견딜 수있는 몸을 만드는 것도 중요합니다. 여기에는 유연성 향상과 근육 강화가 포함됩니다. 사람마다 컨디션과 환경이 다르기 때문에 자신에게 맞는 탈장 방지 대책을 실시하는 것이 중요합니다.

 

 

 

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마무리

이번 포스팅은 추간판 탈출증에 대해서 알아보았는데요. 많은 분들이 궁금해 하는 증상입니다. 이번 포스팅으로 인해서 궁금해 하셨던 독자님들이 궁금증이 풀어지셨으면 좋겠습니다.